<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=417040705616564&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Urlop na diecie

Lato sprzyja wyjazdom i odpoczynkowi, ale warto pamiętać, że ten jedno- lub dwutygodniowy urlop nie może zaburzyć nam dotychczasowych starań o wymarzoną sylwetkę... Co zrobić jak nie możemy trzymać diety na wyjazdach? Oto kilka prostych zasad, które pomogą przetrwać urlop na diecie :)

E-BOOK Przepisy na koktajle

Dla miłośników koktajli oraz szybkich posiłków bezpłatny e-Book z propozycjami przepisów na przepyszne koktajle - każdy 300 kcal :)

E-BOOK Przepisy na szybkie obiady

Bezpłatny e-Book z przepisami na bardzo proste i bardzo szybkie zdrowe obiady - każdy przepis na 450 kcal :)

Batoniki orzechowe

Propozycja na coś słodkiego - na drugie śniadanie lub przekąskę do kawy :) 

Pasta z awokado i jajka

Czy są tu jacyś fajni awokado? Dzisiaj bardzo szybka, przepyszna pasta do kanapek na śniadanie, przekąskę czy kolację 

E-Book Dania Light na Grilla

Ponad 40 stron przepisów light na grilla. Pobierz darmowy e-Book :)

Dzień Dziecka - e-Book z przepisami

Propozycje pełnowartościowych i pysznych posiłków na I i II śniadania, obiad oraz kolację :)

Tarta ze szpinakiem

Kolejny pomysł na przepyszny zdrowy obiad :)

Wiosenne tortille z kurczakiem

Pomysł na szybki i zdrowy obiad - pełnoziarniste tortille z warzywami i kurczakiem

Pasztet z soczewicy

Pyszny pasztet nie tylko dla wegetarian :)

E-BOOK Przepisy sezonowe

Szparagi, truskawki, bób - korzystajmy z sezonowych warzyw i owoców. Są zdrowsze - zawierają mnóstwo witamin i składników mineralnych - i smaczniejsze ! :)

Frittata z kiełbasą z kurczaka i chrzanem

WIELKANOCNE PRZEPISY

Brokułowe klopsiki z soczewicy

WIELKANOCNE PRZEPISY

Kotleciki z jajkiem

WIELKANOCNE PRZEPISY

Sałatka jajeczna z migdałami

WIELKANOCNE PRZEPISY